从玛曲到都江堰：草原与古堰的穿越之旅

这条线路连接了青藏高原东缘的黄河壮丽景观与川西平原的千年水利奇迹，是一场自然与人文交织的深度体验。

一、行程概览（建议5-7天）

• 核心路线：玛曲县 → 若尔盖县（唐克镇） → 红原/瓦切 → 松潘县 → 茂县 → 都江堰市
• 交通方式：推荐自驾或包车，灵活自由，便于沿途停留。

二、每日行程规划

第1天：玛曲草原探秘

• 上午：游览“黄河第一湾”玛曲段，参观黄河大桥，感受草原湿地的辽阔。
• 下午：探访阿万仓湿地，登高俯瞰蜿蜒水系。参观格萨尔王发祥地相关遗迹。
• 住宿：玛曲县城，体验当地民宿。

第2天：玛曲 → 若尔盖唐克（约150公里，车程3-4小时）

• 上午：驱车前往若尔盖，沿途欣赏草原风光。
• 下午：抵达唐克镇，游览“九曲黄河第一湾”，等待日落美景。
• 住宿：唐克镇或若尔盖县城。

第3天：若尔盖 → 松潘（约180公里，车程4小时）

• 上午：游览若尔盖花湖，观赏高原湖泊与候鸟。
• 下午：经瓦切塔林，抵达松潘古城。漫步古城墙，感受唐代遗风。
• 住宿：松潘古城内特色客栈。

第4天：松潘 → 茂县 → 都江堰（约280公里，车程5-6小时）

• 上午：从松潘出发，沿岷江河谷南下，途经叠溪海子可稍作停留。
• 下午：抵达都江堰市，入住后可在古城南桥漫步，感受夜景。
• 住宿：都江堰景区附近或灌县古城内。

第5天：都江堰深度游览

• 全天：参观都江堰水利工程（鱼嘴、飞沙堰、宝瓶口），登玉垒山俯瞰全景。游览二王庙、安澜索桥。傍晚可前往青城山前山景区（若时间充裕）。

三、实用信息与建议

交通贴士

• 玛曲至若尔盖路段为草原公路，路况良好但需注意牲畜穿行。
• 松潘至都江堰段多为山路，需谨慎驾驶，注意天气变化。
• 全程加油站间隔较远，建议遇站加油。

住宿推荐

• 玛曲/若尔盖：选择有供暖设施的酒店或特色帐篷酒店。
• 松潘：古城内客栈，体验藏羌风情。
• 都江堰：景区周边酒店或古城民宿，方便游览。

美食指南

• 甘南段：手抓羊肉、糌粑、酥油茶、牦牛酸奶。
• 川西段：松潘牛肉干、羌族土火锅、都江堰冷水鱼、醪糟、白果炖鸡。

注意事项

• 高原地区昼夜温差大，需备好防风保暖衣物及防晒用品。
• 尊重当地藏族、羌族风俗与宗教信仰。
• 部分路段海拔在3000米以上，注意预防高原反应，避免剧烈运动。

四、最佳旅行时间

6月至9月是草原绿意盎然、野花盛开的季节，气候也最为舒适。10月可观赏秋色，但需做好防寒准备。

这条线路将带给您从苍茫草原到巍峨青山，从游牧文化到千年古堰的震撼体验，祝您旅途愉快。