玛曲旅游核心忠告
玛曲位于青藏高原东缘，平均海拔超3500米，需重点注意高原反应：提前一周服用红景天，抵达后避免剧烈运动，备好氧气瓶。昼夜温差可达20℃，夏季也需携带羽绒服。
行程规划要点
- 最佳季节：6-8月草原丰美，9月秋色迷人
- 必游景点：黄河第一湾观日落、阿万仓湿地拍鸟、格萨尔广场感受文化
- 交通建议：建议从兰州自驾，全程柏油路但需注意牲畜穿行
文化尊重须知
转经需顺时针方向，寺庙内禁拍照。接受酥油茶时双手接捧，不可用脚踩踏经幡。与牧民交流避免直接询问经济状况。
实用贴士
住宿首选玛曲县城，旺季需提前预订。餐饮以藏餐为主，可备消化药。手机信号在偏远区域较弱，建议下载离线地图。